Tawerna RPG

Właściwie, to czy ktoś z forumowiczów trenuje cokolwiek rozwijającego nie tylko umysłowo, ale także fizycznie?

Ja mam swoje sportowe pasje i muszę przyznać, że dzień bez treningu jest dla mnie zwykle ciężkim dniem. To uzależnia bardziej niż RPGi, naprawdę (Choć ich nigdy nie zastąpi )

Szczególnie przyjemnie jest pobiegać, kiedy nie myśli się o niczym konkretnym i po prostu przemieszcza się Ale tak naprawdę kocham sztuki walki i stały się integralną częścią mnie

A jak jest z wami?

A jak jest z wami?

Przez 7 lat trenowałem pływanie. Od tego roku zrezygnowałem, jestem za leniwy na to. Jeśli jest ciepło to czasem wychodzę pograć w piłkę na boisko, ale ogólnie mój kontakt ze sportem ogranicza się do oglądania Ligi Mistrzów w TV. Kondycję poprawić trzeba, bo już powoli wrastam w fotel...

A ja jeżdżę na nartach od 6 roku życia. Obecnie jestem w klubie i nawet dobre wyniki na zawodach mam ^^
No a tak poza tym to rower rekreacyjnie i jak mi się coś włączy to biegam albo gram w gry zespołowe,.

Kiedyś trenowałem kosza dobre kilka lat, pływałem też długo... Teraz to już tylko mi zostały narty na których jeżdżę od 6, czy 7 roku życia, ale dla przyjemności bardziej niż sportu, ostatnio mam manię na łyżwy - trochę przymroziło to korzystam i tak naprawdę dopiero w tym/zeszłym roku nauczyłem się jeździć, jak lód się utrzyma to się biorę za hockeya. Hmmm... Jak będą kiedyś pieniądze to marzą mi się KJS-y (3 liga rajdów samochodowych - w sumie to poziomem przypomina rallycross ale bez przeciwników). Trochę mi się spasło więc niedługo zacznę pewnie ćwiczyć sobie (jakieś biegi, brzuszki, pompeczki itd.), ale to pewnie po maturze. Aha i kiedyś próbowałem skakać na rowerze, dobrze mi nawet szło, ale przyszły już takie górki gdzie jak spojrzałem, rozpędziłem się i... dupa. Zacząłem myśleć, czyli zacząłem się bać, więc rower sprzedałem i zakończyłem. Latem coś próbowałem na deskorolce jeździć ale się zatrzymałem na etapie minimalnego oderwania od ziemi stojąc w miejscu Może przyszły rok zaowocuje czymś więcej

Ja sie chwyciłem tanich sportów ekstremalnych czyli jazda na deskorolce i parkour.
Mam mizerną posturę i do tego poważne problemy z kończynami dolnymi (wypadek na równej powierzchni) ale jakoś sobie radzę i podniosłem masę mięśni dwukrotnie (całe 2 kilo ) Jeśli się nie uważa to sobie nic nie można zrobić ,taka prawda w tym przypadku ostrożni żyją krócej.

Rekreacyjnie regularnie piłka nożna, ręczna i siatkówka ( plażowa i halowa ) zależnie od pory roku. Niedawno jeszcze chodziłem przez pół roku na siłownię ( bo przy 185 cm 70 kg to niewiele) Jednak ze względu na brak czasu zrezygnowałem.
No i jeśliby uznać to za sport to ostry shred na gitarze ^^ ( w końcu rozwija fizycznie dłonie )

ja lubie parkour, piłkę nożną, jazda na rowerze na długie dystanse, biegi na krótkie dystanse. Zgadzam się z tym że ludzie osiadli przed klawiaturą żyją krócej
Natomiast od deski i kosza odbiłem się zupełnie

Wziąłem się za bieganie. W końcu, bo co wakacje sobie to obiecuję. Jak na razie 5 dni mija, odkąd zacząłem Nie wiem, co z tego wyjdzie, ale myślę, że organizm się nie obrazi za to. Poza tym wracam powoli do ćwiczeń na prowizorycznej siłce, ale to takie ćwiczenia rozciągając i ogólnorozwojowe raczej, niż siłowe. Przynajmniej na razie No i przez ostatni rok udawałem, że gram w siatkówkę na w-f. Mam nadzieję, że w przyszłym roku też znajdę na to czas, bo fakt, że wymaganą ilość wuefu mam zaliczoną może wpływać na mnie demotywująco Aha, prawie zapomniałem o długich spacerach w miłym towarzystwie Generalnie sport to zdrowie ^^

Strzelectwo.
W szkole mamy kółko strzeleckie, nie ma to jak postrzelać z wiatrówki na szkolnym korytarzu.
Jak dobrze jest, to dostajemy KBKS, jeden dyplom z zawodów już przyniosłem do domu.

Ostatnio grywam w piłkę, chcę się przyłożyć do koszykówki. Czasami przejdę się na basen.
I dużo jeżdżę na rowerze.

Poza tym szachy, ale to tak nie bardzo fizycznie

Pompki (obecnie) 3 razy w tygodniu po ok. 35, niedługo zacznę od nowa A6W (ostatnio ćwiczyłem 5 dni ale to bardziej z nudów przerwałem, niż z za dużego wysiłku) no i też bieganko co jakiś czas pewnie będzie. Sportowiec ze mnie marny, ale coś trzeba zrobić dla zdrowia.

Nie radze zaczynac a6w ot tak dla picu. Ten system ma sens jedynie wtedy, kiedy doprowadzony jest do konca. Pan Joe Weider tworzyl swoje tabele z mysla o profesjonalnych kulturystach, a nie niedzielnych "odchudzaczach". Jesli nie masz na tyle samozaparcia by mimo kacow/chorob/zmeczenia/lenistwa napierdalac codziennie serie z tabeli, to raczej wez sie za zwykle brzuszki

W ogóle kulturystyka to jakaś orka na ugorze, jak się nie wie co się chce osiągnąć, nie ma się determinacji w osiągnięciu określonego celu. Człowieka szybko ogarnia zniechęcenie i ma gdzieś przerzucanie ciężarów. Interesuję się kulturystyką i nawet trochę kiedyś próbowałem dźwigać, ale to nie dla mnie, wolę jazdę na rowerze. Codziennie muszę przejechać z 15 km bez oszczędzania się, raz zrobiłem sobie 90 ot tak, dla sprawdzenia kondycji. Nie wiem czy to można nazwać sportem, to raczej... dbanie o kondycję?

Odnośnie kulturystyki to prawdziwym prakulturystą można nazwać tego człowieka - Eugeniusz Sandow - to jest prawdziwa legenda, nie żadne arnoldy. Żadne sterydy, kreatyny. 100% pure green power muscle. Od zera do bohatera.

Robiłem A6W, myślałem że będę twardy i przetrwam wszystko bez przygotowania. Odpadłem po 9 dniach bodajże, i przez następny miesiąc miałem awersję do używania mięśni brzucha (poza odruchami naturalnymi). Teraz zamierzam zrzucić trochę sadła z brzucha, i od września robić znowu. Powiem tylko, że jeśli się ma brzuch nie obtłuszczony, to efekty widać po 2 tygodniach. Zawziąłem się i zrobiłem sobie mini plan treningowy (codziennie brzuszki, pompki i podciąganie, co tydzień zwiększam ilość brzuszków i pompek o 5, i o 1 podciągnięcie).

Do tego uprawiam takie cudo jak wspinaczka skałkowa i jeżdżę na rowerze.

Thurs pisze:W ogóle kulturystyka to jakaś orka na ugorze, jak się nie wie co się chce osiągnąć, nie ma się determinacji w osiągnięciu określonego celu. Człowieka szybko ogarnia zniechęcenie i ma gdzieś przerzucanie ciężarów. Interesuję się kulturystyką i nawet trochę kiedyś próbowałem dźwigać, ale to nie dla mnie, wolę jazdę na rowerze. Codziennie muszę przejechać z 15 km bez oszczędzania się, raz zrobiłem sobie 90 ot tak, dla sprawdzenia kondycji. Nie wiem czy to można nazwać sportem, to raczej... dbanie o kondycję?

Ile ci to czasu zajmuje ( 15 ) i zajęło ( 90 ) ?

Ze sportu bawię się w jazdę na rowerze a ostatnio zacząłem biegać i bawić się hantlami. Oprócz tego nałogowo biegam za napompowaną szmatą i wale gruchę.

A6W kojarzy mi się z programem dla ludzi, którzy chcą mięśnie pokazywać, a nie ich używać... Zresztą jestem przeciwnikiem trenowania tylko jednej partii mięśni (np. tych od walenia gruchy )
Swoją drogą, jeśli ktoś trenuje mięśnie brzucha, które są bardzo obciążone w trakcie "dnia powszedniego", ponieważ wpływają na trzymanie poprawnej postawy, powinien od razu pomyśleć nad skróceniem siedzenia przy kompie, by nie łapać garba i przeciążać kręgosłupa.

Od biegania też zarysowują się mięśnie na brzuchu, choć trzeba być do tego raczej cierpliwym

Masakryczne jest to, że niektórzy ludzie łączą diety z takimi ćwiczeniami jak A6W, by "pokazać swoje mięśnie". Nie rozumiem tego pociągu do piękna kosztem zdrowia... Ale to trochę jak z bulimią...

Wiesz CoB, a6w to taki lans, szybki sposob na zrobienie sobie "szesciopaka". Glupota. W zalozeniu jest to cwiczenie majace na celu wzmocnienie miesni brzucha, wlasnie po to by dac lepszy "support" pod cwiczenia innych partiii miesni. Weider wychodzil z zalozenia ze trening nalezy zaczynac od wzmocnienia najbardziej zaniedbanych partii heh.Stad jego tabele, ktorych a6w jest tylko mala czescia. Ale co by nie gadac, po skonczeniu a6w wszystko jest latwiejsze hehehehe, zycie jest latwiejsze, bo jak wiadomo miesnie brzycha ciagna zycie

Ile ci to czasu zajmuje ( 15 ) i zajęło ( 90 ) ?

15 w 30 ~ 45 min zależy od kierunku wiatru (rowerek Merida URBAN takie ATB/CITY). Na liczniku staram się utrzymywać prędkość ponad 30km/h
A 90 nie pamiętam dokładnie ale około 5 godzin z postojem na kanapkę i soczek. W każdym razie na drugi dzień nic mnie nie bolało, nawet siedzenie, bo mam wypasione siodło długodystansowe (se dokupiłem oddzielnie ). W każdym razie wycieczka była prawie cały czas przez las, więc było miło, takie odludzie między Narwią i Bugiem. ;P